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Revitaliza tu cuerpo. Tranquiliza tu mente. Un primer paso hacia el cambio es conocer City Yoga.

Dynamic Yoga

Yoga Dinámico es un método de Hatha Yoga que integra los principios fundamentales de Iyengar (precisión, seguridad y sutileza), Astanga Vinyasa (continuidad y calor), Viniyoga (suavidad y sensibilidad) y Yoga Energético (concentración e internalización).

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Yoga Iyengar

El estilo Iyengar se caracteriza básicamente por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques, cinturones y cuerdas, que permiten al practicante avanzar correctamente sin posibilidad ni miedo a lesionarse. ¨El yoga nos enseña a curar lo que no podemos aguantar y a aguantar lo que no podemos curar¨

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Yoga - (Anusara)

Los profesores de Anusara Yoga buscan las buenas cosas en cada práctica, en ellos mismos y en sus estudiantes, tratando no de arreglar o corregir a los practicantes, sino de ayudarlos a profundizar y mostrar la belleza y cualidades divinas innatas en ellos dentro de cada postura.

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Pilates

El Método Pilates se focaliza en la fluidez del movimiento natural del cuerpo para lograr un cuerpo consciente, flexible, y con mayor rango de movimiento en cada articulación. El núcleo de Pilates se construye sobre “la conciencia del propio cuerpo en movimiento”, trabajando desde los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios musculares y fortaleciendo el centro del cuerpo. El proceso es intenso pero los resultados son eficaces y de larga duración.

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Yoga Dinámico es un método de Hatha Yoga que integra los principios fundamentales de Iyengar (precisión, seguridad y sutileza), Astanga Vinyasa (continuidad y calor), Viniyoga (suavidad y sensibilidad) y Yoga Energético (concentración e internalización).

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Yoga Iyengar

El estilo Iyengar se caracteriza básicamente por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques, cinturones y cuerdas, que permiten al practicante avanzar correctamente sin posibilidad ni miedo a lesionarse. ¨El yoga nos enseña a curar lo que no podemos aguantar y a aguantar lo que no podemos curar¨

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El Método Pilates se focaliza en la fluidez del movimiento natural del cuerpo para lograr un cuerpo consciente, flexible, y con mayor rango de movimiento en cada articulación. El núcleo de Pilates se construye sobre “la conciencia del propio cuerpo en movimiento”, trabajando desde los músculos profundos, corrigiendo la alineación, los desequilibrios musculares y fortaleciendo el centro del cuerpo. El proceso es intenso pero los resultados son eficaces y de larga duración.

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3 opiniones
Oriol 27 de mayo de 2020

Buena clase de Yoga

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