Living la vida yoga by Irene Alda
Yoga
¡Hola, soy Irene! Soy doctora en física y profesora de yoga desde los 21 años. El yoga para mí es conexión conmigo misma y con aquello que me rodea. En la esterilla busco intensidad y fluidez para crear fuerza, flexibilidad dejando tiempo para jugar y experimentar. ¿Te animas a practicar conmigo?
Yin Yoga - (Yin & Yang - Irene Alda)
Práctica que combinamos un práctica más dinámica con una más calmada. Material: esterilla de yoga, dos bloques, cinta, dos cojines y manta.
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Yin Yoga - (Irene Alda)
Práctica calmada en la que se mantienen las posturas entre 1 y 5 minutos. Es una práctica ideal para aumentar la movilidad articular y regeneración muscular. Material: esterilla de yoga, dos bloques, cinta, dos cojines y manta.
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Vinyasa Flow Yoga - (Irene Alda)
Práctica dinámica en la que trabajaremos fuerza y flexibilidad de forma fluida. Material requerido: Esterilla y/o cojín.
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Vinyasa Flow Yoga - (Irene Alda)
Práctica dinámica en la que trabajaremos fuerza y flexibilidad de forma fluida. Material: esterilla de yoga, dos bloques y cinta.
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Irene es muy amable y te ayuda durante la clase con sugerencias muy útil.
¡Gracias por tu feedback Lidia! Así es, Irene Alda te ayudará siempre que lo necesites para poder seguir la clase con total comodidad y efectividad.
He hecho la clase del lunes a las 8 y me ha encantado. Una clase fluida pero suave, perfecta para empezar el día. Irene sabe transmitir, además está muy pendiente de ir ayudando y corriendo en las posturas mas retadoras.
¡Muchas gracias María! Empezar así el día es una experiencia que todos deberíamos probar, sin duda. ¡Irene Alda estará encantada de tenerte de nuevo en una de sus clases!
Me pareció una clase perfecta. Irene explica fenomenal, dando opciones para que siempre te sientas bien en clase, y corrigiendo o dando consejos sobre tu propia práctica. Muy buena experiencia
¡Las clases online de Irene nunca decepcionan! El paso más difícil es atreverse a probar la experiencia de una clase online de yoga, ¡después lo más fácil es animarse a repetir! Muchas gracias por tu valoración Inmaculada.
Irene lleva la clase de forma muy tranquila y presta atención a las necesidades y ritmo de cada uno de los participantes.
¡Ese es nuestro objetivo! Las clases online que proponemos destacan por ser personalizadas e Irene lo ejecuta a la perfección.
Me encanta Irene y todas sus clases! Es simplemente perfect@ !!!!!!!!!!
Muchas gracias Paula, ¡Irene te espera encantada en las próximas sesiones online!
Había hecho antes algo de yoga pero la verdad que Irene estuvo muy atenta, la clase es muy amena y se adapta a los niveles. Además en el horario de mañanas es ideal para acabar pronto y poder hacerlo antes de entrar a trabajar sin necesidad de madrugar demasiado.
¡Exacto! Las clases online y el teletrabajo nos han enseñado que es posible compaginar bienestar y vida laboral aprovechando al máximo el tiempo. ¡Qué mejor manera de comenzar el día que con una clase de yoga!
Muy bien! las clases son muy dinamicas y con opciones para todos los niveles. Irene está muy pendiente y ayuda mucho. Muy recomendable.
¡Muchas gracias por tu recomendación German! El nivel previo nunca será un impedimento a la hora de practicar yoga con Irene Alda. Te ayudará a progresar a partir de su amplia experiencia, conocimiento y pasión.
Irene es una magnífica profesora, muy atenta en todo momento a las necesidades de l@s alumn@s. Estoy muy contenta y volveré a asistir a sus clases.
Nos alegra Inés que con Irene Alda hayas encontrado tu clase ideal para hacer yoga donde y cuando quieras. ¡Esperamos que sigas disfrutando y aprendiendo junto a ella!
Clase de yoga en directo, muy personalizadas y con la mejor profesora!
Irene Alda hace que sus explicaciones sean muy fáciles de entender y aplicar. Además de en el qué, su éxito radica en el cómo. ¡Muchas gracias Elena por tu valoración!
Cada día me gusta mas esta clase
¡Bienvenido al club de fans de Irene Alda! Muchas gracias por tu opinión, ¡nos exige no bajar el nivel en ninguna de las clases, todo lo contrario, nos supone una motivación extra para seguir dando el máximo!
