Living la vida yoga by Irene Alda
Yoga
¡Hola, soy Irene! Soy doctora en física y profesora de yoga desde los 21 años. El yoga para mí es conexión conmigo misma y con aquello que me rodea. En la esterilla busco intensidad y fluidez para crear fuerza, flexibilidad dejando tiempo para jugar y experimentar. ¿Te animas a practicar conmigo?
Vinyasa Flow Yoga - (Irene Alda)
Práctica dinámica en la que trabajaremos fuerza y flexibilidad de forma fluida. Material: esterilla de yoga, dos bloques y cinta.
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Vinyasa Flow Yoga - (Vinyasa flow - Irene Alda)
Práctica que combinamos un práctica más dinámica con una más calmada. Material: esterilla de yoga, dos bloques, cinta, dos cojines y manta.
Horarios
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Yin Yoga - (Irene Alda)
Práctica calmada en la que se mantienen las posturas entre 1 y 5 minutos. Es una práctica ideal para aumentar la movilidad articular y regeneración muscular. Material: esterilla de yoga, dos bloques, cinta, dos cojines y manta.
Horarios
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no tenía cobertura y me quedé ahí en medio del campo ...pero volveré a probar en sitio con más cobertura ...
Hola Lorena, sentimos que no pudieras disfrutar de la sesión. El único requisito de las clases online es que puedas disponer de una conexión a internet estable. Te recomendamos que pruebes de nuevo, ¡Irene es fantástica!
Me ha encantado la primera clase con Irene. Repetiré seguro.
¡Genial! Nos alegra que hayas podido encontrar en Andjoy Channels a tu profesora ideal para disfrutar de tu actividad favorita. ¡Muchas gracias por tu valoración!
Irene is the best and her classes are amazing ! ❤️😍🥰
Thanks Virginie! We are glad that you liked her as a teacher and enjoyed the class. Namaste!
Irene es muy amable y te ayuda durante la clase con sugerencias muy útil.
¡Gracias por tu feedback Lidia! Así es, Irene Alda te ayudará siempre que lo necesites para poder seguir la clase con total comodidad y efectividad.
He hecho la clase del lunes a las 8 y me ha encantado. Una clase fluida pero suave, perfecta para empezar el día. Irene sabe transmitir, además está muy pendiente de ir ayudando y corriendo en las posturas mas retadoras.
¡Muchas gracias María! Empezar así el día es una experiencia que todos deberíamos probar, sin duda. ¡Irene Alda estará encantada de tenerte de nuevo en una de sus clases!
Me pareció una clase perfecta. Irene explica fenomenal, dando opciones para que siempre te sientas bien en clase, y corrigiendo o dando consejos sobre tu propia práctica. Muy buena experiencia
¡Las clases online de Irene nunca decepcionan! El paso más difícil es atreverse a probar la experiencia de una clase online de yoga, ¡después lo más fácil es animarse a repetir! Muchas gracias por tu valoración Inmaculada.
Irene lleva la clase de forma muy tranquila y presta atención a las necesidades y ritmo de cada uno de los participantes.
¡Ese es nuestro objetivo! Las clases online que proponemos destacan por ser personalizadas e Irene lo ejecuta a la perfección.
Me encanta Irene y todas sus clases! Es simplemente perfect@ !!!!!!!!!!
Muchas gracias Paula, ¡Irene te espera encantada en las próximas sesiones online!
Había hecho antes algo de yoga pero la verdad que Irene estuvo muy atenta, la clase es muy amena y se adapta a los niveles. Además en el horario de mañanas es ideal para acabar pronto y poder hacerlo antes de entrar a trabajar sin necesidad de madrugar demasiado.
¡Exacto! Las clases online y el teletrabajo nos han enseñado que es posible compaginar bienestar y vida laboral aprovechando al máximo el tiempo. ¡Qué mejor manera de comenzar el día que con una clase de yoga!
Muy bien! las clases son muy dinamicas y con opciones para todos los niveles. Irene está muy pendiente y ayuda mucho. Muy recomendable.
¡Muchas gracias por tu recomendación German! El nivel previo nunca será un impedimento a la hora de practicar yoga con Irene Alda. Te ayudará a progresar a partir de su amplia experiencia, conocimiento y pasión.
