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En el canal de Team Manena encontrarás entrenamientos funcionales y de alta intensidad en los que trabajarás todo el cuerpo de una forma dinámica . ¡Mantente en forma sin moverte de casa con el equipo de Team Manena!

Entrenamiento Funcional - (Full Cardio con Rebeca)

Clase de entrenamiento de alta intensidad donde trabajaremos en intervalos de tiempos cortos (20 segundos de ejercicio x 10 de descanso) todo el cuerpo en forma de ejercicios cardiovasculares. - Material: Esterilla (opcional )

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Pilates Mat

Este un innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates. Diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Este combina diversas diciplinas como el yoga y la gimnasia, y funciona también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo. Material: esterilla

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Entrenamiento Funcional - (Full Cardio con Janior)

Clase de entrenamiento de alta intensidad donde trabajaremos en intervalos de tiempos cortos (20 segundos de ejercicio x 10 de descanso) todo el cuerpo en forma de ejercicios cardiovasculares. - Material: Esterilla (opcional )

Horarios

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Entrenamiento Funcional - (Full Cardio)

Clase de entrenamiento de alta intensidad donde trabajaremos en intervalos de tiempos cortos (20 segundos de ejercicio x 10 de descanso) todo el cuerpo en forma de ejercicios cardiovasculares. - Material: Esterilla (opcional )

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Entrenamiento Funcional - (Entrena con Rebeca)

En esta clase encontrarás un entrenamiento multinivel, con el cual trabajaremos todo el cuerpo en cada clase, abdomen, pecho, espalda, bíceps, tríceps, hombros y ejercicios cardiovasculares. -Material necesario : Esterilla (opcional) , mancuernas, discos o dos botellas de agua para cada mano.

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