Inspirall Yoga .
Yoga
¡Inspirall Yoga ya está disponible en Andjoy Channels! Es un centro de yoga y salud especializado en la parte terapéutica. Encontrarás clases muy cuidadosas que consiguen enseñar a los alumnos cómo alinearse, mejorando su calidad de vida a todos los niveles. También te acompañarán en el cuidado de la parte psicoemocional abordando distintos temas en las clases que te ayudarán a empoderar la situación. ¡Los profesionales de Inspirall Yoga te guiarán y acompañarán para que consigas tus objetivos!
Yoga - (Hatha Anusara)
Centrados en un alineamiento muy cuidadoso y terapéutico basado en la osteopatía. Cada clase aborda no solo el trabajo con el cuerpo, aprendiendo un alineamiento sano para el mismo, sino también la escucha del fluir de nuestras emociones y pensamientos. La clase consta de una presentación de la práctica a trabajar cada día, con un tema a abordar al principio de la clase. Con un ejercicio de respiración. Continuamos con el calentamiento y la práctica específica. Hay días que abordamos las flexiones hacia delante, otros las extensiones hacia atrás, invertidas, torsiones; así que nunca se repite la clase. Terminamos bajando el ritmo de las posturas e intensidad al bajar al suelo practicando sentados o tumbados. Material necesario: Una esterilla, 2 tacos o bloques de yoga ( opción alternativa casera 2 cajas estables, 2 tupper firmes o 2 paquetes de café cerrados herméticamente), una manta o cojín en la que poder sentarse y apoyar la rodilla
Horarios
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Yoga - (Hatha Anusara)
Centrados en un alineamiento muy cuidadoso y terapéutico basado en la osteopatía. Cada clase aborda no solo el trabajo con el cuerpo, aprendiendo un alineamiento sano para el mismo, sino también la escucha del fluir de nuestras emociones y pensamientos. La clase consta de una presentación de la práctica a trabajar cada día, con un tema a abordar al principio de la clase. Con un ejercicio de respiración. Continuamos con el calentamiento y la práctica específica. Hay días que abordamos las flexiones hacia delante, otros las extensiones hacia atrás, invertidas, torsiones; así que nunca se repite la clase. Terminamos bajando el ritmo de las posturas e intensidad al bajar al suelo practicando sentados o tumbados. Material necesario: Una esterilla, 2 tacos o bloques de yoga ( opción alternativa casera 2 cajas estables, 2 tupper firmes o 2 paquetes de café cerrados herméticamente), una manta o cojín en la que poder sentarse y apoyar la rodilla
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Yoga - (Hatha Anusara)
Centrados en un alineamiento muy cuidadoso y terapéutico basado en la osteopatía. Cada clase aborda no solo el trabajo con el cuerpo, aprendiendo un alineamiento sano para el mismo, sino también la escucha del fluir de nuestras emociones y pensamientos. La clase consta de una presentación de la práctica a trabajar cada día, con un tema a abordar al principio de la clase. Con un ejercicio de respiración. Continuamos con el calentamiento y la práctica específica. Hay días que abordamos las flexiones hacia delante, otros las extensiones hacia atrás, invertidas, torsiones; así que nunca se repite la clase. Terminamos bajando el ritmo de las posturas e intensidad al bajar al suelo practicando sentados o tumbados. Material necesario: Una esterilla, 2 tacos o bloques de yoga ( opción alternativa casera 2 cajas estables, 2 tupper firmes o 2 paquetes de café cerrados herméticamente), una manta o cojín en la que poder sentarse y apoyar la rodilla
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la profesora muy amable y atenta...pendiente de cualquier necesidad de l@s alumn@s
Mil gracias Elena, un placer haberte tenido en clase. Esperamos volver a verte pronto. Feliz día
