Fit Yoga by Alba Sánchez
Yoga
Debido a las fiestas durante el próximo día 8/12 este channel no ofrecerá sesiones online ¡Hola! Mi nombre es Alba, soy entrenadora personal y profesora de yoga certificada. Llevo más de 5 años dedicándome al fitness y al yoga. Conmigo trabajaremos fuerza, flexibilidad, equilibrio y control de cuerpo/mente de forma online. Los lunes la clase será nivel iniciación, mientras que los miércoles podremos profundizar un poco más (nivel básico-intermedio).
Yoga - (Fit Yoga)
El Fit Yoga es mi estilo personal, muy completo, dinámico y equilibrado, que combina asanas y series de Ashtanga, Rocket, Vinyasa y Hatha yoga. Trabajaremos inversiones, equilibrios sobre manos, flexibilidad de piernas, apertura de caderas y extensión/flexión de espalda. Las sesiones serán de 60 minutos con una intensidad moderada. Para la sesión sólo necesitas una esterilla de yoga (que no te resbalen las manos) y bloques de corcho en algún momento puntual (no es necesario).
Horarios
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Yoga - (Fit Yoga Mañanas)
El Fit Yoga es mi estilo personal, muy completo, dinámico y equilibrado, que combina asanas y series de Ashtanga, Rocket, Vinyasa y Hatha yoga. Trabajaremos inversiones, equilibrios sobre manos, flexibilidad de piernas, apertura de caderas y extensión/flexión de espalda. Las sesiones serán de 60 minutos con una intensidad moderada. Para la sesión sólo necesitas una esterilla de yoga (que no te resbalen las manos) y bloques de corcho en algún momento puntual (no es necesario).
Horarios
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Muy buena clase, tanto la de iniciación de los lunes como las de los miércoles que es un poco más avanzada. Bien estructuradas, con detalles para los que no tenemos mucho conocimiento del yoga. Lo hago como complemento y excelente!. Recomendable 100%
Una clase muy bien dirigida, está muy pendiente de que hagas las posturas correctas. Si el horario me lo permite intentaré repetir
Hola Inmaculada, ¡nos alegra que vayas probando clases de yoga online de distintas profesoras! Habrás podido comprobar que elijas el canal que elijas siempre te encuentras con excelentes profesionales que están pendientes de que realices correctamente todas las posturas y una de ellas, por supuesto, ¡es Alba Sánchez!
Me ha gustado mucho
Las clases de Alba son muy dinámicas y desafiantes. Ofrece variaciones para todos los niveles y te anima siempre a progresar en tu práctica. Encantada de poder seguir sus clases en esta plataforma!
Muchas gracias Lucía, nosotros también estamos encantados de que estés disfrutando de las clases online de yoga de Alba que, como bien dices, es muy atenta, motivadora y retadora.
Me encantó la clase. Muy dinámica.
¡Genial Estibaliz! La combinación de fitness y yoga hace que las clases sean muy dinámicas, entretenidas, completas e incluso divertidas.
muy atenta y adaptándose en todo momento a mi nivel, creo que avanzaré muy rápido en el mundo del yoga gracias a ella.
¡Claro que sí! Alba estará encantada de acompañarte en este camino hacia tu bienestar corporal y mental.
La clase fue genial, Alba parecía estar en mi habitación. La clase es apta para todos, y depende de tu nivel ella ofrece variaciones para profundizar más. Es muy cercana y fue corrigiendo los errores para realizar las posturas mejor. Me encantó
"Alba parecía estar en mi habitación", ¡genial! Ese es el objetivo de Andjoy Channels, disfrutar del bienestar desde casa con la sensación de estar en una clase presencial, con la ventaja de que aprovechas al máximo tu tiempo. ¡Muchas gracias por tu valoración Ariadna!
Me gustó mucho. Además se ve y se oye perfecto. Repetiré
¡Muchas gracias! El estilo de Alba, combinando fitness y yoga, es muy personal. Se trabajan multitud de partes del cuerpo y tiene grandes beneficios. Esperamos que la clase de iniciación te anime a probar las del miércoles, un poco más avanzadas. ¡Namasté!
