¡Entrena con Javi Lara!
Demo
¿Quién soy? Soy Javier Lara, tengo 29 años y actualmente resido en Alicante. Técnico Superior en Acondicionamiento físico. Un loco del deporte en general, de los retos y las aventuras. Mi filosofía de vida se basa en la motivación, ambición, constancia y ganas plasmadas tanto a nivel laboral como deportivamente. ¿Qué mas a encontrar en mis clases? Las metodología de clases que suelo utilizar están enfocadas para que el usuario pueda realizarlas adaptadas a su nivel sin la necesidad de uso de material muy complejo, siempre aporto alternativas, ideas o sugerencias que faciliten la realización de la actividad. Una frase: Lo único imposible es aquello que no intentas.
Full body workout
Por motivos festivos, los días 6 y 8 de diciembre no se realizarán las sesiones. Trabajaremos todo nuestro cuerpo para fortalecer y tonificar utilizando material muy básico que podréis sustituir por cualquier otro material similar que tengas en casa, siempre ofrecemos alternativas y opciones.
Horarios
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Abdominales
Por motivos festivos, los días 6 y 8 de diciembre no se realizarán las sesiones. Con estos entrenamientos trabajaremos por intervalos sin utilizar ningún tipo de material. Son entrenamientos de corta duración pero muy intensos para favorecer esa oxidación y quema de grasa, aumentando el consumo de calorías de nuestro cuerpo en reposo.
Horarios
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GAP (Glúteos Abdominales y Piernas)
Por motivos festivos, los días 6 y 8 de diciembre no se realizarán las sesiones. Trabajaremos la zona de glúteos y piernas cuerpo para fortalecer y tonificar utilizando material muy básico que podréis sustituir por cualquier otro material similar que tengas en casa, siempre ofrecemos alternativas y opciones.
Horarios
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HIIT
Por motivos festivos, los días 6 y 8 de diciembre no se realizarán las sesiones. Con estos entrenamientos trabajaremos por intervalos sin utilizar ningún tipo de material. Son entrenamientos de corta duración pero muy intensos para favorecer esa oxidación y quema de grasa, aumentando el consumo de calorías de nuestro cuerpo en reposo.
Horarios
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Entrenamiento Funcional - (Tren superior)
Por motivos festivos, los días 6 y 8 de diciembre no se realizarán las sesiones. Trabajaremos la zona del tren superior del cuerpo para fortalecer y tonificar utilizando material muy básico que podréis sustituir por cualquier otro material similar que tengas en casa, siempre ofrecemos alternativas y opciones.
Horarios
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Me conecté pero no pude ver la actividad en el movil, ni oir nada.
Entre y no me salio nada mas. Gasté mi pase para nada.
No se conectaba a la clase
no puedo valorar. era mi primera clase y tras tener todo preparado y entrar con tiempo de sobra no he podido y me decía un mensaje que el anfitrión tenía otras sesiones abiertas y me he quedado sin poder hacer nada aunque lo he intentado repetidas veces. Un fustre. No es la primera vez que me pasa con Andjoy.
Creo que la clase sería mucho mejor si el tiempo de ejercicio activo fuera mayor. De los 30 minutos, empezamos unos pocos minutos tarde y acabamos con 5 minutos de antelación. Si quitamos el tiempo de calentamiento al principio, de estiramiento al final y de descanso entre ejercicio, nos quedaron sólo 4 minutos y medio de ejercicio.
hola, ¿cómo es que no pone ninguna nota de que por ser festivo no habrá clase el 1 nov pero el check in sí que estaba habilitado? Estábamos 2 alumnas y no había profe. Le pongo tres estrellas a ver si nos compensan el check in de hoy con algún regalo a las dos alumnas.
Me han aceptado el Check In por medio de las clases de Channels, pero la clase NUNCA empezó. Hemos estado otra chica y yo esperando para nada. Así que nos han hecho perder nuestro tiempo y nuestro Check In diario. Muchas gracias, es lo mejor para un día de fiesta en el que poder hacer ejercicio en casa, tranquilamente… y tenerte mirando la pantalla del ordenador esperando a que empiece… NADA.
Pues flojillo el entrenamiento y ponia en Andjoy que era una hora y al final eran 30 min por esto un poco decepcionado. Por el resto correcto
¡Hola! Ya lo hemos modificado, puesto que todas las sesiones online de Javi Lara tienen una duración de media hora. Si entras de nuevo en su Channel verás que ya aparece correctamente.
Okay exercises, not too varied. Sound quality could be better.
We do regularly tests for the best possible video and sound quality, so we will consider that. Thank you very much for your evaluation.
No pude terminar la clase ya que se perdió la comunicación y no se pudo restablecer. Espero que se solucione para volver intentarlo.
Hola José Vicente, sentimos lo ocurrido. Creemos que te conectaste a la primera sesión, ya comenzada, en lugar de entrar a la sala habilitada para la siguiente clase que estaba a punto de empezar. Javi Lara espera volverte a ver en su Channel para que puedas disfrutar de una sesión completa. Para cualquier duda o incidencia puedes escribirnos a contacto@andjoy.life. Estaremos encantados de ayudarte en lo que necesites.
