Centrovitas Yogashala
Yoga
Imprescindible reserva previa para acceder a las sesiones de este canal (máximo 10 minutos antes de la sesión). Descubre el canal del centro Vitas Yogashala, un lugar para mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que deseen compartir nuestras actividades, además de ser un punto de encuentro acogedor cuyo objetivo es la búsqueda del equilibrio físico y mental. Encontrarás clases de Hatha yoga, Gimnasia abdominal hipopresiva y yoga suave. Descubre los increíbles beneficios que aportan estas disciplinas a tu vida diaria. En Andjoy te lo ponemos fácil. ¡Quédate en este canal y disfruta de las clases sin moverte de casa! Es necesario para la realización de las actividades disponer de una esterilla y, además, sería idóneo que tuvieras un bloque y cinturón.
Yoga - (HATHA YOGA)
Idóneo para las personas que practican yoga , Dinámico, con secuencias para fortalecer y flexibilizar, siempre empezando con una meditación y acabando con relajación. MATERIAL: Esterilla y cojín.
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Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Serie de ejercicios que combinan técnicas respiratorias y educación postural, que nos ayudan a mejorar la zona abdominal y lumbar. Liberando la presión en el diafragma y reforzando zona del suelo pélvico además de fortalecer la musculatura profunda de la parte central del cuerpo. MATERIAL: Esterilla y cojín.
Horarios
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La profesora está pendiente de todos, todo el tiempo (yo estaba online, y también). Muy bien :)
Practicaba yoga pero he tenido que parar durante meses por motivos de salud. Ahora he querido retomarlo, y por eso empecé con yoga suave. Es perfecto para ir poco a poco. Además la profesora es súper clara y cercana. Probaré más :)
muy buena clase, bien explicada, profesora encantadora. Recomendable.
Ha sido mi primera clase del 2021 y necesitaba reconectar con mi cuerpo después de unos meses muy accelerados. Me ha gustado mucho, la profesora muy atenta y simpática. Lo recomiendo mucho! Gracias 🙏
Gracias a ti Cheima! Espero verte a menudo este 2021 🙏🏽
Muy buena clase. Karina ha estado muy pendiente en todo momento en explicarnos, guiarnos y corregir cada una de las posturas. Repetiré seguro.
Ya sabes Raquel Aquí estoy a vuestra disposición!🕉🙏🏽🕉
La clase en remoto fue muy fácil de seguir desde casa. Repetiré!
La profesora hace la clase muy fácil de seguir.
Graciasss 🙏🏽
muchas gracias! muy recomendable
Muchas gracias!🙏🏽
Karina me pareció una profesora excelente, fijándose en que hiciese bien la postura, y me corregía cuando hacía algo incorrecto. Explicando todo fenomenal. Repetiré
Gracias, muchas gracias y hasta pronto!🍀🙏🏽🍀
Muy bien, lo recomiendo. Era mi primera vez y no es fácil pero la profe lo explicó todo de maravilla y corregía nuestrxs posturas por la webcam. Repetiría sin duda.
Gracias Kristin, entonces seguro que te veo pronto!
