Centrovitas Yogashala
Yoga
Imprescindible reserva previa para acceder a las sesiones de este channel Descubre el canal del centro Vitas Yogashala, un lugar para mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que deseen compartir nuestras actividades, además de ser un punto de encuentro acogedor cuyo objetivo es la búsqueda del equilibrio físico y mental. No te pierdas sus clases y verás los increíbles beneficios que aporta esta disciplina a tu vida diaria. En Andjoy te lo ponemos fácil. ¡ Quédate en este canal y disfruta de las clases sin moverte de casa!
Yoga - (YOGA SUAVE)
Yoga a ritmo relajado con movimientos fluidos y menos exigentes, para combatir la aceleración y el nerviosismo. Apto para todo tipo de público
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Yoga - (HATHA YOGA)
Idóneo para las personas que practican yoga , Dinámico, con secuencias para fortalecer y flexibilizar, siempre empezando con una meditación y acabando con relajación.
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Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Serie de ejercicios que combinan técnicas respiratorias y educación postural, que nos ayudan a mejorar la zona abdominal y lumbar. Liberando la presión en el diafragma y reforzando zona del suelo pélvico además de fortalecer la musculatura profunda de la parte central del cuerpo.
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Mi primera clase de hipopresivos ha ido genial y muy guiada!!! Recomendable!!