Bikram Yoga Castellana
Yoga
¡ No te pierdas el canal de Bikram Yoga Castellana ! En sus clases encontrarás un método basado en posturas (asanas) de Hatha Yoga y ejercicios de respiración (pranayamas) elegidas estratégicamente y secuencialmente para obtener el nivel óptimo del funcionamiento del cuerpo bajo el poder terapéutico del calor que calienta los músculos, llevando oxígeno a cada célula a través de la sangre. Se aconseja que quienes practiquen Bikram Yoga Online, hayan realizado un mínimo de 3 clases previas.
Hot Pilates
Inferno Hot Pilates son clases de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en Inglés), de bajo impacto, que combina principios del Pilates y del método Tábata. -Uso necesario de esterilla, algunas clases se pedirá el uso de ligas
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Bikram Yoga
Práctica de 90 minutos de Yoga, que consta de 26 posturas de Hatha Yoga (asanas) y 2 ejercicios de respiración (llamados pranayamas). Los cuales han sido escogidos de forma estratégica y secuencial para obtener el mejor nivel del funcionamiento. - Uso necesario de esterilla
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Yin Yoga
Yin yoga es una práctica restaurativa a base de posturas estáticas y pasivas que se mantienen,de manera relajada, entre 3 y 10 minutos. Con ella trabajarás profundamente fascia, ligamentos, tendones y articulaciones, lo cual será tremendamente beneficioso para trabajar a profundidad y obtener el máximo rendimiento en cualquier otra disciplina de yoga o entrenamiento físico. Bordeamos nuestros límites en la quietud y en la permanencia aceptada de la postura. - Uso necesario de esterilla, algunas clases se pedirá el uso de bloques y manta
Horarios
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gracias por estar pendiente también de las personas online
Gracias a ti por la confianza y compartir tu práctica con nosotros.
La calidad del audio era horrible.
Hola Kiriam, lamentamos que esa fuese tu experiencia y trabajaremos en ello para hacerlo mejor.
gracias por la clase! en casa sin el calor no es lo mismo pero al menos tienes la oportunidad de seguir practicando
Lo sabemos, Inma pero igual tendrás los beneficios de la practica, ánimo y esperamos que pronto puedas regresar a practicar al hot room
hice la clase online, la profesora muy atenta y chequeando todo el rato. "Canta" muy bien la clase y se sigue bien..( yo sin calor claro..)
Que alegría Lulu, nos contenta saber que has podido disfrutar la clase.
Todo genial, quizá un poquito más de atención a los conectados online pero todo muy bien
Gracias por la recomendación Alba lo tomaremos en cuenta.
Me hicieron el check in pero no hubo clase. No se activó la reunión.
Hola Beatriz, perdonar debido al temporal Filomena ninguno de nuestros profes pudo salir de casa al estudio para realizarla y grabarla. Igualmente tu check in no se ha realizado, acabamos de hablar con andjoy. Esperamos que pronto puedas asistir a alguna de nuestras clase sin ningún problema. Disculpa las molestias que pudo ocacionar.
