Inspirall Yoga .
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Inspirall Yoga .

Yoga

No se realizarán clases los días festivos. ¡Inspirall Yoga ya está disponible en Andjoy Channels! Es un centro de yoga y salud especializado en la parte terapéutica. Encontrarás clases muy cuidadosas que consiguen enseñar a los alumnos cómo alinearse, mejorando su calidad de vida a todos los niveles. También te acompañarán en el cuidado de la parte psicoemocional abordando distintos temas en las clases que te ayudarán a empoderar la situación. ¡Los profesionales de Inspirall Yoga te guiarán y acompañarán para que consigas tus objetivos!

Yoga - (Hatha Anusara)

Centrados en un alineamiento muy cuidadoso y terapéutico basado en la osteopatía. Cada clase aborda no solo el trabajo con el cuerpo, aprendiendo un alineamiento sano para el mismo, sino también la escucha del fluir de nuestras emociones y pensamientos. La clase consta de una presentación de la práctica a trabajar cada día, con un tema a abordar al principio de la clase. Con un ejercicio de respiración. Continuamos con el calentamiento y la práctica específica. Hay días que abordamos las flexiones hacia delante, otros las extensiones hacia atrás, invertidas, torsiones; así que nunca se repite la clase. Terminamos bajando el ritmo de las posturas e intensidad al bajar al suelo practicando sentados o tumbados. Material necesario: Una esterilla, 2 tacos o bloques de yoga ( opción alternativa casera 2 cajas estables, 2 tupper firmes o 2 paquetes de café cerrados herméticamente), una manta o cojín en la que poder sentarse y apoyar la rodilla

Schedule

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Yoga - (Hatha Anusara)

Centrados en un alineamiento muy cuidadoso y terapéutico basado en la osteopatía. Cada clase aborda no solo el trabajo con el cuerpo, aprendiendo un alineamiento sano para el mismo, sino también la escucha del fluir de nuestras emociones y pensamientos. La clase consta de una presentación de la práctica a trabajar cada día, con un tema a abordar al principio de la clase. Con un ejercicio de respiración. Continuamos con el calentamiento y la práctica específica. Hay días que abordamos las flexiones hacia delante, otros las extensiones hacia atrás, invertidas, torsiones; así que nunca se repite la clase. Terminamos bajando el ritmo de las posturas e intensidad al bajar al suelo practicando sentados o tumbados. Material necesario: Una esterilla, 2 tacos o bloques de yoga ( opción alternativa casera 2 cajas estables, 2 tupper firmes o 2 paquetes de café cerrados herméticamente), una manta o cojín en la que poder sentarse y apoyar la rodilla

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Yoga - (Hatha Anusara)

Centrados en un alineamiento muy cuidadoso y terapéutico basado en la osteopatía. Cada clase aborda no solo el trabajo con el cuerpo, aprendiendo un alineamiento sano para el mismo, sino también la escucha del fluir de nuestras emociones y pensamientos. La clase consta de una presentación de la práctica a trabajar cada día, con un tema a abordar al principio de la clase. Con un ejercicio de respiración. Continuamos con el calentamiento y la práctica específica. Hay días que abordamos las flexiones hacia delante, otros las extensiones hacia atrás, invertidas, torsiones; así que nunca se repite la clase. Terminamos bajando el ritmo de las posturas e intensidad al bajar al suelo practicando sentados o tumbados. Material necesario: Una esterilla, 2 tacos o bloques de yoga ( opción alternativa casera 2 cajas estables, 2 tupper firmes o 2 paquetes de café cerrados herméticamente), una manta o cojín en la que poder sentarse y apoyar la rodilla

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7 opinions
Elena
August 24, 2021

No había nadie en clase, ni profesor ni alumnos para preguntarles. Por lo tanto, he perdido el pase del día de hoy.

Maylena
July 20, 2021

Nadie dio la clase. Perdí mi pase diario. Es frustrante y decepcionante.

Rocio
April 28, 2021

clase muy fluida. dando opciones para facilitar la buena práctica de todos

From Inspirall Yoga .
June 11, 2021

Mil gracias Rocio por tu compartir. Deseando volver a tenerte en clase. Un abrazo

Elena
February 16, 2021

la profesora muy amable y atenta...pendiente de cualquier necesidad de l@s alumn@s

From Inspirall Yoga .
March 8, 2021

Mil gracias Elena, un placer haberte tenido en clase. Esperamos volver a verte pronto. Feliz día

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