¡Entrena con Javi Lara!
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¡Entrena con Javi Lara!

Gym

¿Quién soy? Soy Javier Lara, tengo 29 años y actualmente resido en Alicante. Técnico Superior en Acondicionamiento físico. Un loco del deporte en general, de los retos y las aventuras. Mi filosofía de vida se basa en la motivación, ambición, constancia y ganas plasmadas tanto a nivel laboral como deportivamente. ¿Qué mas a encontrar en mis clases? Las metodología de clases que suelo utilizar están enfocadas para que el usuario pueda realizarlas adaptadas a su nivel sin la necesidad de uso de material muy complejo, siempre aporto alternativas, ideas o sugerencias que faciliten la realización de la actividad. Una frase: Lo único imposible es aquello que no intentas.

Abs Session

Con estos entrenamientos trabajaremos por intervalos sin utilizar ningún tipo de material. Son entrenamientos de corta duración pero muy intensos para favorecer esa oxidación y quema de grasa, aumentando el consumo de calorías de nuestro cuerpo en reposo.

Schedule

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ABL (Abdominals, Buttocks and Legs)

No se realizará la sesión de 12/10 por ser festivo Trabajaremos la zona de glúteos y piernas cuerpo para fortalecer y tonificar utilizando material muy básico que podréis sustituir por cualquier otro material similar que tengas en casa, siempre ofrecemos alternativas y opciones.

Schedule

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HIIT

Con estos entrenamientos trabajaremos por intervalos sin utilizar ningún tipo de material. Son entrenamientos de corta duración pero muy intensos para favorecer esa oxidación y quema de grasa, aumentando el consumo de calorías de nuestro cuerpo en reposo.

Schedule

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Functional Training - (Tren superior)

Trabajaremos la zona del tren superior del cuerpo para fortalecer y tonificar utilizando material muy básico que podréis sustituir por cualquier otro material similar que tengas en casa, siempre ofrecemos alternativas y opciones.

Schedule

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Full body workout

Trabajaremos todo nuestro cuerpo para fortalecer y tonificar utilizando material muy básico que podréis sustituir por cualquier otro material similar que tengas en casa, siempre ofrecemos alternativas y opciones.

Schedule

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7 opinions
ward.janssen@amadeus.com
September 16, 2021

Pues flojillo el entrenamiento y ponia en Andjoy que era una hora y al final eran 30 min por esto un poco decepcionado. Por el resto correcto

Aleix From ¡Entrena con Javi Lara!
September 22, 2021

¡Hola! Ya lo hemos modificado, puesto que todas las sesiones online de Javi Lara tienen una duración de media hora. Si entras de nuevo en su Channel verás que ya aparece correctamente.

Unknown
September 14, 2021

Okay exercises, not too varied. Sound quality could be better.

Aleix From ¡Entrena con Javi Lara!
September 22, 2021

We do regularly tests for the best possible video and sound quality, so we will consider that. Thank you very much for your evaluation.

José Vicente SANÍA CRESPO
May 5, 2021

No pude terminar la clase ya que se perdió la comunicación y no se pudo restablecer. Espero que se solucione para volver intentarlo.

Aleix From ¡Entrena con Javi Lara!
May 17, 2021

Hola José Vicente, sentimos lo ocurrido. Creemos que te conectaste a la primera sesión, ya comenzada, en lugar de entrar a la sala habilitada para la siguiente clase que estaba a punto de empezar. Javi Lara espera volverte a ver en su Channel para que puedas disfrutar de una sesión completa. Para cualquier duda o incidencia puedes escribirnos a contacto@andjoy.life. Estaremos encantados de ayudarte en lo que necesites.

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