Bikram Yoga Castellana
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Bikram Yoga Castellana

Yoga

No se realizarán clases los días festivos. ¡ No te pierdas el canal de Bikram Yoga Castellana ! En sus clases encontrarás un método basado en posturas (asanas) de Hatha Yoga y ejercicios de respiración (pranayamas) elegidas estratégicamente y secuencialmente para obtener el nivel óptimo del funcionamiento del cuerpo bajo el poder terapéutico del calor que calienta los músculos, llevando oxígeno a cada célula a través de la sangre. Se aconseja que quienes practiquen Bikram Yoga Online, hayan realizado un mínimo de 3 clases previas.

Bikram Yoga

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Práctica de 90 minutos de Yoga, que consta de 26 posturas de Hatha Yoga (asanas) y 2 ejercicios de respiración (llamados pranayamas). Los cuales han sido escogidos de forma estratégica y secuencial para obtener el mejor nivel del funcionamiento. - Uso necesario de esterilla

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Yin Yoga

Yin yoga es una práctica restaurativa a base de posturas estáticas y pasivas que se mantienen,de manera relajada, entre 3 y 10 minutos. Con ella trabajarás profundamente fascia, ligamentos, tendones y articulaciones, lo cual será tremendamente beneficioso para trabajar a profundidad y obtener el máximo rendimiento en cualquier otra disciplina de yoga o entrenamiento físico. Bordeamos nuestros límites en la quietud y en la permanencia aceptada de la postura. - Uso necesario de esterilla, algunas clases se pedirá el uso de bloques y manta

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Hot Pilates

Inferno Hot Pilates son clases de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en Inglés), de bajo impacto, que combina principios del Pilates y del método Tábata. -Uso necesario de esterilla, algunas clases se pedirá el uso de ligas

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12 opinions
esther
April 5, 2021

gracias por estar pendiente también de las personas online

From Bikram Yoga Castellana
April 6, 2021

Gracias a ti por la confianza y compartir tu práctica con nosotros.

Kirian
March 8, 2021

La calidad del audio era horrible.

From Bikram Yoga Castellana
March 10, 2021

Hola Kiriam, lamentamos que esa fuese tu experiencia y trabajaremos en ello para hacerlo mejor.

Inma
March 6, 2021

gracias por la clase! en casa sin el calor no es lo mismo pero al menos tienes la oportunidad de seguir practicando

From Bikram Yoga Castellana
March 10, 2021

Lo sabemos, Inma pero igual tendrás los beneficios de la practica, ánimo y esperamos que pronto puedas regresar a practicar al hot room

Lulu
February 6, 2021

hice la clase online, la profesora muy atenta y chequeando todo el rato. "Canta" muy bien la clase y se sigue bien..( yo sin calor claro..)

From Bikram Yoga Castellana
February 13, 2021

Que alegría Lulu, nos contenta saber que has podido disfrutar la clase.

Alba
January 18, 2021

Todo genial, quizá un poquito más de atención a los conectados online pero todo muy bien

From Bikram Yoga Castellana
January 19, 2021

Gracias por la recomendación Alba lo tomaremos en cuenta.

BEATRIZ
January 9, 2021

Me hicieron el check in pero no hubo clase. No se activó la reunión.

From Bikram Yoga Castellana
January 13, 2021

Hola Beatriz, perdonar debido al temporal Filomena ninguno de nuestros profes pudo salir de casa al estudio para realizarla y grabarla. Igualmente tu check in no se ha realizado, acabamos de hablar con andjoy. Esperamos que pronto puedas asistir a alguna de nuestras clase sin ningún problema. Disculpa las molestias que pudo ocacionar.

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