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¡Todas las clases son impartidas en inglés! Únete al movimiento BEAT81 y quema hasta 1000 kcal en menos de 45 min. con potentes clases de HIIT y fuerza. Los entrenamientos de BEAT81 están diseñados para ayudarte a entrenar al menos durante 15 minutos por encima del 81% de tu frecuencia cardíaca máxima. Es entonces cuando se desbloquea el efecto de postcombustión. Activarás tu metabolismo y quemarás hasta un 15% de calorías adicionales después del entrenamiento,mientras te relajas en el sofá. Nuestros entrenadores te guiarán en directo a través de un efectivo entrenamiento, producido desde nuestro exclusivo estudio de grabación, hasta la comodidad de tu propia casa y te motivará para ayudarte a llegar a tu límite individual. ¡Mantén la motivación uniéndote a nuestros entrenadores y a la gran comunidad de BEAT81!

Abs & Stretch - (Abs Burner)

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Cuando no se trata de mantenerse en forma desde casa, Abs Burner, es tu entrenamiento. 45 min de entrenamiento de Full body strength, 4 rondas con 5 estaciones de actividad. Cada una de las 5 estaciones incluye 3 ejercicios centrados en ABS, CORE y CARDIO. Prepárate para 25"de potentes ejercicios de fuerza seguidos de un ejercicio de 20" abdominales antes de 15" de puro cardio, ¡Pondrás a prueba tus límites! - Material necesario: Esterilla - Idioma de la sesión : Inglés

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Abs & Stretch - (Strength & Cardio)

No hay nada mejor que una sesión de STRENGTH & CARDIO . Únete a nuestro/a coach para un entrenamiento de 45 minutos que pondrá a prueba tu fuerza y cardio. 3 rondas y 4 estaciones de ejercicios de alta velocidad que pondrán a prueba tu ritmo y tu potencia. ¡Ponte al límite, pero, como siempre, después siéntete como si hubieras ganado un millón de dolares! - Material necesario: Esterilla - Idioma de la sesión: Inglés

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HIIT - (HIIT)

Únete a nuestro/a coach en este entrenamiento de 45 minutos desde la comodidad de tu propia casa. Pero no te pongas demasiado cómodo/a . Estos ejercicios centrados en el cardio y la fuerza te llevarán a tus límites, pero te harán quemar cientos de calorías y desarrollar tus músculos. - Material necesario: Botellas o material de peso - Idioma de la sesión : Inglés

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ABL (Abdominals, Buttocks and Legs) - (Butt & Legs)

Pon en forma tu cuerpo con el entrenamiento de Butt & Legs Prepárate para 3 rondas de 8 estaciones. Cada estación se compone de 2 ejercicios. ¡Si vives en un quinto sin ascensor, buena suerte con este entrenamiento, aunque la inyección de endorfinas sin duda hará que merezca la pena! - Material necesario : Mochila con peso - Idioma de la sesión: Inglés

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Abs & Stretch - (Abs Burner)

Cuando no se trata de mantenerse en forma desde casa, Abs Burner, es tu entrenamiento. 45 min de entrenamiento de Full body strength, 4 rondas con 5 estaciones de actividad. Cada una de las 5 estaciones incluye 3 ejercicios centrados en ABS, CORE y CARDIO. Prepárate para 25"de potentes ejercicios de fuerza seguidos de un ejercicio de 20" abdominales antes de 15" de puro cardio, ¡Pondrás a prueba tus límites! - Material necesario: Esterilla - Idioma de la sesión: Inglés

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Abs & Stretch - (Strength & Cardio)

No hay nada mejor que una sesión de STRENGTH & CARDIO . Únete a nuestro/a coach para un entrenamiento de 45 minutos que pondrá a prueba tu fuerza y cardio. 3 rondas y 4 estaciones de ejercicios de alta velocidad que pondrán a prueba tu ritmo y tu potencia. ¡Ponte al límite, pero, como siempre, después siéntete como si hubieras ganado un millón de dolares! - Material necesario: Esterilla - Idioma de la sesión: Inglés

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ABL (Abdominals, Buttocks and Legs) - (Butt & Legs)

Pon en forma tu cuerpo con el entrenamiento de Butt & Legs Prepárate para 3 rondas de 8 estaciones. Cada estación se compone de 2 ejercicios. ¡Si vives en un quinto sin ascensor, buena suerte con este entrenamiento, aunque la inyección de endorfinas sin duda hará que merezca la pena! - Material necesario : Mochila con peso - Idioma de la sesión: Inglés

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HIIT - (Strength)

Los diferentes ejercicios cardiovasculares y de fuerza te permitirán quemar cientos de calorías a la vez que fortaleces la musculatura. Dado que todos los ejercicios se pueden adaptar, nuestros entrenamientos están abiertos a todos los niveles de fitness y además todo el material que necesitarás es el peso de tu propio cuerpo u alternativas con objetos que encontrarás en tu propia casa como una botella de agua o una mochila llena. - Material necesario : Esterilla - Idioma de la sesión : Inglés

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HIIT - (HIIT)

Únete a nuestro/a coach en este entrenamiento de 45 minutos desde la comodidad de tu propia casa. Pero no te pongas demasiado cómodo/a . Estos ejercicios centrados en el cardio y la fuerza te llevarán a tus límites, pero te harán quemar cientos de calorías y desarrollar tus músculos. - Coach: Annabell - Material necesario: Botellas o material de peso - Idioma de la sesión : Inglés

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Abs & Stretch - (Stretching - Mobility)

Las clases de STRETCHING son ideales para aquellos/as que buscan un buen enfoque para reducir las tensiones que se acumulan en el cuerpo durante nuestro día a día. Esta clase te enseñará a conocer tu cuerpo y a mejorar tu fuerza y flexibilidad a través de una serie de ejercicios guiados por nuestros mejores coach. - Material necesario: Esterilla - Idioma de la sesión: Inglés

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HIIT - (HIIT)

Únete a nuestro/a coach en este entrenamiento de 45 minutos desde la comodidad de tu propia casa. Pero no te pongas demasiado cómodo/a . Estos ejercicios centrados en el cardio y la fuerza te llevarán a tus límites, pero te harán quemar cientos de calorías y desarrollar tus músculos. - Material necesario: Botellas o material de peso - Idioma de la sesión : Inglés

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